Começam com alguns fios na sua escova, mais alguns no travesseiro e daqui a pouco estão indo aos montes embora pelo ralo, definitivamente em queda livre. Mas antes que você se estresse e perca mais cabelo, já que o stress é um dos principais fatores para o enfraquecimento e queda dos cabelos, vamos dar 5 dicas preciosas para diminuir a queda.

Uma pessoa normal perde cerca de 100 fios de cabelo por dia, quando isso acontece significa que outros estão nascendo. Algumas pessoas têm essa perda em maior número, sem que isso signifique uma preocupação. Algumas quedas mais acentuadas podem ocorrer por distúrbios emocionais ou até mesmo pela época do ano.

Vários são os motivos que fazem desencadear a queda dos cabelos. Algumas vezes normais e outras nem tanto. Caso você esteja preocupado com a queda mais acentuada dos fios capilares, listamos abaixo 5 dicas essenciais para diminuir a queda de cabelo. Veja:

1 – Cuidados com os fios: Evite prender e se isso não for possível não o faça muito apertado. Não prenda o cabelo após sair do banho e não durma com eles molhados. Não lave os cabelos com água muito quente e tente fazer a higienização dos fios o mais cedo possível, dando tempo para a raiz secar e diminuindo a queda de cabelo;

2 – Reduza o uso de bonés, lenços e chapéus: Não são eles que fazem cair cabelo, mas o uso excessivo de desses acessórios na cabeça faz com que o couro cabeludo seja abafado, provocando a dermatite e seborreia, e esse problema faz com que os fios enfraqueçam e caiam. Essa dica é muito válida, principalmente, para os garotos que não desgrudam do boné;

3 –Alimentação adequada: Uma boa alimentação é fundamental para a saúde dos cabelos, visto que a maior parte da composição da fibra capilar é feita por cadeias de aminoácidos. Uma alimentação rica em proteínas é a ideal para reduzir a queda acentuada de cabelo. O indicado é procurar um nutricionista para que ele lhe indique uma dieta equilibrada e própria para a ocasião. Além do nutricionista, o dermatologista também poderá lhe ajudar nessa situação;

4 – Shampoos e tônicos capilares: Procure utilizar um shampoo que reduza a oleosidade e que limpe profundamente o seu cabelo e o couro cabeludo. Alguns tônicos são próprios para auxiliar na queda de cabelo, agem diretamente no foco e são uma ótima escolha para quem esta com queda acentuada dos fios;

5 – Ajuda médica: Procure um Dermatologista, profissional especializado na saúde do cabelo. Se a queda estiver muito acentuada a ajuda de um profissional para fazer um diagnóstico completo é muito importante. Não deixe para procurar o médico após perder muitos dos fios capilares. A queda de cabelo não está necessariamente ligada apenas à má higienização, outros fatores podem contribuir para a queda acentuada dos cabelos, por isso, não tenha vergonha e vá à busca de um profissional;

Com essas 5 dicas especiais, você poderá evitar a queda mais acentuada dos cabelos ou, até mesmo, criar coragem para procurar a ajuda de um médico especialista. Assim como diversas partes do nosso corpo, o cabelo também necessita de cuidados especiais e não pode ser deixado de lado. Não se esqueça que um cabelo forte e saudável é indispensável para sua autoestima!